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自我管理技能

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自我管理技能是指个人对自己行为的把控能力,具体而言,主要是管理自己向好、有度及禁恶等三个方面的能力。 以下是一些常见的自我管理技能:

- 自我心态管理能力
- 时间管理能力
- 人际沟通能力
- 目标设定和计划制定能力
- 情绪调节能力

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